À partir de cet âge, bouger n’est plus un simple atout : c’est vital. La bonne nouvelle ? Il suffit de peu pour profiter pleinement de la vie avec plaisir, force et agilité !

Conférence de Thomas Bugnon, fondateur de Hop Santé et auteur du livre « Et Hop, Bougez Mieux : le minimum qui change tout après 40 ans »